Για να μπορέσουμε να χάσουμε βάρος πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από ότι προσλαμβάνουμε ενώ ταυτόχρονα πρέπει να φροντίζουμε το σώμα μας με τη λήψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών ώστε να έχει ο οργανισμός αρκετή ενέργεια, καλή φυσική κατάσταση και υγεία. Ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων διαρκώς αυξάνεται ως αποτέλεσμα πολλών παραγόντων: κατανάλωση τροφών με πολλές θερμίδες, ανθυγιεινή διατροφή, αλλαγή του τρόπου ζωής (καθιστική ζωή, γονιδιακοί παράγοντες). Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδιά μας αλλά μπορούμε να ελέγξουμε το περιβάλλον που ζούμε, τον τρόπο ζωής μας, τη διατροφή μας.
Το βάρος μας εξαρτάται από τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνουμε, πόσες από αυτές αποθηκεύουμε και πόσες καίμε. Για να μπορέσουμε να διατηρήσουμε σταθερό το βάρος μας πρέπει οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε να είναι ίδιες με αυτές που καταναλώνουμε. Οι θερμίδες που καίμε εξαρτάται από τα γονίδιά μας, από τη φυσική μας δραστηριότητα και από την κατανάλωση ενέργειας όσο αναπαυόμαστε. Είναι, λοιπόν, σαφές, πως για να χάσουμε βάρος πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνουμε. Ωστόσο, η μείωση και μόνο των θερμίδων που λαμβάνουμε δεν είναι επαρκής από μόνη της μιας και ο οργανισμός θα νιώθει έντονο το αίσθημα της πείνας και ο μεταβολισμός θα επιβραδυνθεί. Ακόμα, λοιπόν, και αν τρώμε λιγότερο δεν καίμε πολλές θερμίδες. Το κλειδί για την υγιεινή απώλεια βάρους είναι η μείωση των θερμίδων που προσλαμβάνουμε, η σωματική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή που θα περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα: πρωτεΐνες, καλά λιπαρά και υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.
Το Wellness by Oriflame Natural Balance Shake είναι ένα θρεπτικό προϊόν που δίνει στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από όλα τα βασικά αμινοξέα και τα οξέα καλών λιπαρών. Η συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα γίνεται ελέγξιμη και οι ελάχιστες θερμίδες που έχει το ρόφημα σε συνδυασμό με τη φυσική εξάσκηση, θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια και να νιώσετε ευεξία.
